Myriam, coach fitness

« Notre corps est conçu pour le mouvement. Si nous sommes dotés d’un appareil locomoteur c’est justement pour pouvoir bouger » Après un bac lettres, elle suit un cursus de trois ans à l’INEPS de Tunis où elle obtient avec brio un diplôme de préparateur physique. Sa rencontre avec le Dr Bruno Baviera, médecin du sport et rhumatologue de renommée internationale, conforte Myriam dans sa conception du mouvement. Voulant approfondir et diversifier ses acquis, Myriam rejoint le CREPS de Voiron (France), où elle obtient son DEJEPS. Myriam tient dès lors à se mettre au service du bien-être et à faire comprendre l’intérêt du mouvement en rendant son approche technique et physiologique accessible à tous. Considérant que l’individu est un tout, elle suit une nouvelle formation de deux ans couronnée par un diplôme de Wellness Trainer, tout en gardant l’approche individuelle au centre, elle s’enrichit d’un diplôme de Personal Trainer. Myriam a donc développé un programme personnalisé qui prend soin de vous de façon unique et globale. Il est basé sur les trois piliers du bien-être: la forme physique liée à un équilibre alimentaire basé sur votre dépense énergétique quotidienne. S’y ajoute une récupération adéquate au moyen du Pilates, du stretching ou encore du Training Autogène. Avec ce programme disponible sous forme de Personal Training ou de cure, Myriam vous ouvre la voie vers l’équilibre physique et mental.

PERSONAL TRAINING
50 minutes | Chf. 150.-

PILATES
60 minutes | Chf. 170.-

HORS DU TEMPS

Un moment de détente et de découverte gastronomique

Plus

ANNIVERSAIRE - LET’s CELEBRATE

Un séjour festif, parce que vous le méritez

Plus